Black MCD 2026 · Acesso Vitalício

Black Friday:

Acesso vitalício

Seque a barriga e defina seu corpo em até 8 semanas* e continue treinando com a Jaque sem prazo para acabar. +70 mil alunas já entraram no Método.

*Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de seguir o plano.

Combo Black MCD: de ~~R$ 989,50~~

Acesso vitalício na Black: 12x de R$ 20,37

ou R$ 197 à vista

Quero me inscrever por R$ 197 →

Por tempo limitado. Garantia de 7 dias.

Tudo o que você vai ter

Todos os treinos do Método. Com acesso vitalício.

Mais de 200 aulas, no aplicativo e na plataforma. Arraste para ver os cursos.

✓ Tudo o que aparece aqui já vem no acesso vitalício, sem pagar nada à parte.

Capa do curso Método Corpo Definido — Método Corpo Definido

Capa do curso Barriga Negativa — Barriga Negativa

Capa do curso Shape de Academia — Shape de Academia

Capa do curso Bumbum dos Sonhos — Bumbum dos Sonhos

Dentro do Método você também tem

Treino em casa e treino na academia
Desafio de 21 dias
Bumbum empinado com faixa elástica
Mobilidade
Jaque Responde

Tudo isso já vem no acesso vitalício, sem pagar nada à parte, com todos os treinos atualizados.

Quero o acesso vitalício →

Quem já está no Método

Resultados incríveis de algumas alunas do Método Corpo Definido.

Cada uma com o seu objetivo. O mesmo método.

Izabel antes e depois, de frente — **Izabel · aluna do Método**Resultado da Izabel em 2 meses e 3 semanas de treino e dieta**Resultados variam de pessoa para pessoa.

Izabel antes e depois, de lado — **Izabel · aluna do Método**Resultado da Izabel em 2 meses e 3 semanas de treino e dieta**Resultados variam de pessoa para pessoa.

Tamires antes e depois, de frente — Antes e depois de 21 dias. Quando eu tirei as fotos hoje eu nem acreditei. Eu estava com uma saia jeans no final de semana na minha sogra e elogiaram as minhas pernas, falando que estava mais definida.Tamires · aluna do Método

Tamires antes e depois, de costas — Antes e depois de 21 dias. Quando eu tirei as fotos hoje eu nem acreditei. Eu estava com uma saia jeans no final de semana na minha sogra e elogiaram as minhas pernas, falando que estava mais definida.Tamires · aluna do Método

Elani antes e depois, de frente — **Elani · aluna do Método**Perdeu gordura e ganhou massa muscular em 30 dias

Elani antes e depois, de lado — **Elani · aluna do Método**Perdeu gordura e ganhou massa muscular em 30 dias

Vitalício pelo preço de 1 ano

do Método Corpo Definido

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O que vem no combo

Combo Black MCD com acesso vitalício

Método liberado na hora; os programas-bônus vão sendo liberados na área de alunas. Acesso vitalício.

Método Corpo Definido Vitalício~~R$ 497,00~~

SOS Natal~~R$ 98,50~~

Barriga Definida~~R$ 98,50~~

Power Band~~R$ 98,50~~

Shape de Academia~~R$ 98,50~~

Bumbum dos Sonhos~~R$ 98,50~~

Total~~R$ 989,50~~

Na Black12x de R$ 20,37
ou R$ 197,00 à vista

Você economiza R$ 792,50 · 80% de desconto

O que muda na Black

6 anos de Método. Acesso vitalício para você.

Por que vitalício? Ano passado, comemorei os 5 anos do Método na Black. Este ano, são 6 anos de história. E para celebrar esses 6 anos, eu abri o acesso vitalício: em vez de 3 meses ou 1 ano, você garante acesso a todos os treinos do Método, sem prazo para acabar.

01Acesso vitalício ao Método Corpo Definido.

02Todos os treinos do Método, no aplicativo e no computador.

03Mais de 200 aulas: treino em casa, treino na academia, plano alimentar e mobilidade.

04Todos os treinos atualizados, sem prazo para acabar.

É como ter uma academia em casa, com a Jaque, para sempre.

Plano comumNa Black

~~Acesso por 3 meses ou por 1 ano~~Acesso vitalício

~~Treinos atualizados só até o fim do plano~~Todos os treinos atualizados, sem prazo

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O mapa do novo fitness

4 caminhos para o corpo que você quer. Você só precisa de 1 para começar.

Toque na frase que mais parece com você.

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Antes que você pense “não é pra mim”

Talvez não tenha faltado força de vontade. Talvez tenha faltado o caminho certo pra você.

Você não precisa passar fome.

Passar horas sem comer não ajuda a perder gordura mais rápido.

Você não precisa passar horas treinando.

Treino curto, feito do jeito certo, rende mais que treino longo sem direção.

Você não precisa de academia, se não quiser.

Tem treino pra fazer em casa e treino pra academia, com vídeo de cada exercício. Você escolhe.

Você não precisa cortar tudo o que gosta.

O plano alimentar é simples, com comida de casa.

Você não precisa de uma rotina de treino e alimentação rigorosa pra ter resultado.

Uma rotina simples, que cabe no seu dia, e a que você consegue manter.

Você não precisa treinar mais. Precisa treinar certo.

O local é você quem escolhe: casa ou academia. É o treino que vai te fazer evoluir.

Método Corpo Definido

Mais de 70 mil alunas já entraram no Método.

Treino feminino em vídeo com a Jaque, no seu ritmo

+70 milalunas

27estados

40países

Alunas nos 27 estados e em 40 países.

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Jaque Personal

Personal trainer e criadora do Método Corpo Definido: treino feminino para ganhar massa, perder gordura e firmar o corpo, com fases que acompanham a sua evolução.

+70 MIL ALUNAS

Prazer, eu sou a Jaque

Eu não vendo treino. Eu te mostro o caminho.

Sou Jaqueline, personal trainer formada em Educação Física. Há 6 anos, ajudo mulheres a transformarem seus corpos e sua autoestima com o Método Corpo Definido.

Mais de 70 mil alunas já entraram no Método para:

Perder barriga
Emagrecer sem passar fome
Ganhar massa muscular e definição
Recuperar a confiança no espelho

Sou criadora do Método Corpo Definido, um método pensado para mulheres reais, com rotinas corridas, que querem resultados de verdade.

70 mil+alunas no Método

40países

Na Black, você leva tudo isso com acesso vitalício.

Perguntas

Antes de se inscrever

O que é o acesso vitalício?

É a oferta da Black, em comemoração aos 6 anos do Método Corpo Definido: acesso a todos os treinos do Método, com as atualizações, sem prazo para acabar.

Até quando vale o meu acesso?

Sem prazo. O acesso é vitalício, a partir da sua compra. Não existe mensalidade nem cobrança automática.

Recebo tudo na hora?

O Método é liberado logo após a compra. Os programas-bônus vão sendo liberados na área de alunas.

Já tenho acesso sem prazo. Muda alguma coisa?

Não. Você já tem acesso vitalício, e ele segue como está.

Já tenho um plano ativo. Como fica?

Com a Black, seu acesso passa a ser vitalício.

O treino é personalizado?

Não. É um programa com treinos prontos, organizados por nível, para você seguir do iniciante ao avançado, em casa ou na academia. O plano alimentar também é pronto: uma versão para secar e outra para ganhar massa, iguais para todas as alunas. Você tem suporte da equipe no WhatsApp para tirar dúvidas, mas não é consultoria individual: ninguém monta um treino só para você.

Tem alguma coisa vendida à parte?

Não. Tudo o que aparece nesta página já vem no acesso vitalício: os cursos, o plano alimentar, os 6 e-books, a aula de materiais de treino e o suporte no WhatsApp. Só a faixa elástica (o objeto) não vem: os treinos com faixa estão incluídos, e a faixa você usa a sua.

Recebo as atualizações?

Sim. Você tem todos os treinos atualizados, sem prazo para acabar.

Onde eu assisto?

No aplicativo e na plataforma, no celular ou no computador.

Preciso ter academia?

Não. Tem treino para fazer em casa e ficha para a academia. Você escolhe onde treinar.

Sou iniciante. Consigo?

Consegue. O Método começa no nível iniciante, com vídeo de cada exercício, e muda de fase quando você evolui.

Quanto custa?

Na Black, o acesso vitalício sai por R$ 197, ou 12x de R$ 20,37 no cartão, por tempo limitado.

Como eu me inscrevo?

Toque no botão de inscrição e conclua a compra.